Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1465 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 56,67g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Кофе, Horeca Select Кунжут Семя, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Чай, Оливковое Масло, Хлеб Зерновой, Льняное Масло, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Камамбер, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Camilan/Lainnya: Клементины, Now Foods Бразильский Орех, Корица, Орех Пекан, Манго. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|