Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1821 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 149,10g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 豬油, 蒸南瓜, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋（整個）, 生菜, 蘑菇. Makan Siang: 糯米腸, 橘子, 炒豆角, 炸排骨, 炒小白菜, 米糕, 豬肉餡餅, 珍珠奶茶, 小卷, 麻油, 豬腰, 豬肝. Makan Malam: 雞屁股, 雞心, 白酒, 櫻桃, 芭樂, 杏鲍菇, 植物油, 雞胸肉（烘烤）, 炒菠菜, 乾煸四季豆. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|