Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2672 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 105,78g | Karb: 413,76g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Arroz Frito, Limón, Miel, Cúrcuma. Makan Siang: La Costeña Duraznos en Almibar, Tortilla de Maíz, Sánduche de Jamón y Queso, Ensalada de Pollo. Makan Malam: Bimbo Pan Tostado, Clemente Jacques Mermelada de Fresa. Camilan/Lainnya: Pasas Cubiertas de Chocolate, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. lagi...
|
|
4025 kkal
|
Latihan:
Trotar - 2 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|