Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1465 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 63,07g | Karb: 192,72g.
Makan Pagi: Bifi Roll Country, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Makan Siang: Danone Dany Sahne Erdbeere, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Porridge, Honig, Filinchen Ballaststoff, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Camilan/Lainnya: Premier Protein Double Chocolate Cookie, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 21 jam dan 25 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|