Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 33,69g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Makan Siang: Перекресток Сухофрукты и Орехи. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gdsman
|