Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
712 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 31,80g | Karb: 76,05g.
Makan Pagi: Замороженная Ежевика, Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Makan Siang: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ежики. Makan Malam: Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Расти Большой Пюре Грушевое. lagi...
|
|
1186 kkal
|
Latihan:
скалолаз - 1 menit, что то своеобразное,но нужное - 3 menit, велосипед - 1 menit, планка - 1 menit, приседания - 1 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, степпер 10 мин - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|