Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2271 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 112,58g | Karb: 261,76g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen. Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Hofmaier Rückenspeck Geräuchert, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Makan Malam: Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rapunzel Leinöl, Harry Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Trader Joe's Paranusskerne, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
rad - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|