Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1646 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 99,94g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: La Virginia Té Rojo, La Virginia Té de Manzanilla, Miel, Polen, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Milanesa de Carne Frita, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Langostinos, Jumbo Pepinillos En Vinagre, Piña. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
|
|
3600 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|