Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
971 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 72,92g | Karb: 78,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Рикотта. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Кофе с Молоком, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, VPLab Nutrition Протеин. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
дорожка (ходьба в гору) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|