Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
988 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 74,10g | Karb: 103,59g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Makan Siang: Maçãs Gala, Arroz Branco, Atum no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Cem Porcento Marinheiras de Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|