Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,30g | Prot: 60,03g | Karb: 177,26g.
Makan Pagi: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Амка Сметана 20%, Банановые Оладьи. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Котлета Куриная, Рис Отварной, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Салат из Пекинской Капусты, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Пирог, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romashka7819
|