Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1871 kkal
|
Lemak: 103,13g | Prot: 91,12g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Лукас Печенье Грильяжное, Карамель, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурецы Сладкого Рассола, Наливки или Ликер, Клевер Молоко 6%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Memasak - 45 menit, Membaca - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Membersihkan - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|