Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2012
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2966 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 67,25g | Karb: 254,28g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Vollkornbrot, Leberkäse, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Weißbrot, Vollkornbrot, Pepsi Cola Light, Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Anderes Gemüse außer Tomaten und Karotten). Camilan/Lainnya: Likör, Bier (330 ml), Weißbier. lagi...
|
|
3756 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|