|
В субботу без подсчетов, т.к. было вино, орехи, кето роллы и сыр. Но все по кето) привес - вода. быстро сольется. зато было вкусно)
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1136 kkal
|
Lemak: 89,02g | Prot: 69,13g | Karb: 16,52g.
Makan Pagi: Петрушка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Шампиньоны. Makan Siang: Петрушка, Виктория Сыр Российский Тертый, Flax Льняные Крекеры, Фарш с капустой 3, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говяжий Бульон. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|