|
сводка за вчера:
🔹1360 ккал
🔹иг 19ч
🔹ЯП день 2
🔹спорта пока нет, кд
🚩 сегодня
ЯП день 3
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 116,98g | Prot: 55,23g | Karb: 4,10g.
Makan Pagi: Черкизово Прошутто, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Makan Siang: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Ряба Майонез Живой, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|