|
Akş:112
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1440 kkal
|
Lemak: 121,23g | Prot: 71,23g | Karb: 27,56g.
Makan Siang: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çiğ Kabak Çekirdeği İçi ( Dr Can), Hünkar Keten Tohumu, Hünkar Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). Makan Malam: Burger King Tavuklu Salata. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|