|
Ура, активность вернулась! 😃 И вес вернулся к доболезненному значению.
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2539 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 125,36g | Karb: 307,17g.
Makan Pagi: SPAR Сельдь под Шубой, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: SPAR Маффин Ванильный, SPAR Хачапури, Бургер Кинг Капучино, Clever Сливки Питьевые 10%, Первым Делом Молоко 1,5%, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|