|
81,8 ну думала что будет больше, после того количества съеденного и выпитого, ура!)))
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 132,52g | Karb: 86,04g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. Makan Siang: Мёд, SPAR Овощи Запечённые , Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|