|
昨天吃了炸臭豆腐、炸雞、東山鸭頭，整天超過2500卡，今天立馬現世報😅😅😅
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2007 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 123,26g | Karb: 199,46g.
Makan Pagi: 全家 經典香草泡芙, 美味堂 滷牛花腱切片, 富士蘋果, 咖啡, 水煮蛋, 馬可先生 起士雜糧土司, 生菜, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 豆腐乾, 泡菜, 7-11 紅燒牛肉麵. Makan Malam: 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 烙餅. Camilan/Lainnya: 豆腐乾, 香草布丁, 巧克力芝士蛋糕, 7-11 昆布捲, 扇貝（烤製或烘焙）, 日本清酒. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|