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Hallo,ihr Lieben nochmal ganz lieben Dank für eure Unterstützung,macht echt Spaß mit euch auch die vielen Anregungen gefallen mir sehr gut 😊 Ihr werdet ab Montag nicht mehr so viel von mir hören , denn icbe Urlaub 🧳 und schippere dann mit der Aida durch Asien.Wenn es mir möglich ist werde ich mich melden 🤷♀️aber das weiß ich noch nicht. Ich bemühe mich nicht allzuviel wieder auf die Hüften zu bekommen.Will eigentlich auch dort Sport machen Sport Sport
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
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1122 kkal
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Lemak: 28,92g | Prot: 88,44g | Karb: 123,49g.
Makan Pagi: Aldi Roggenkrüstchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Himbeeren, Mandelmilch, Blaubeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Milbona Skyr Vanille . Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select Salzkartoffeln . lagi...
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1646 kkal
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Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
16 Feb 19 oleh anggota: ClTe1
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16 Feb 19 oleh anggota: Ritamine_
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oh oh oh... die Verlockung ist riesengroß. Genieß es einfach und komm gesund und erholt wieder 😊
16 Feb 19 oleh anggota: AnnaBanana58
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Danke ihr Lieben 🤷♀️😎ich werde mal schauen wie es nach dem Urlaub aussieht ,für euch einen schönen sonnigen Sonntag
16 Feb 19 oleh anggota: silvajanke
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Tolle Zeit und genieße sie
16 Feb 19 oleh anggota: Sonja234567
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Ganz tolle Reise gewünscht🙋
16 Feb 19 oleh anggota: Spirelli79
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Gute Reise, tolle Erlebnisse und viele schöne Momente für dich ☀️☀️☀️ wir freuen uns über ein paar Urlaubsbilder, gern auch vom Büffet 😜😎😀
16 Feb 19 oleh anggota: michi_live
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Schönen Urlaub und viele tolle Eindrücke.
17 Feb 19 oleh anggota: bauchtanz oma
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17 Feb 19 oleh anggota: Nickidiezweite
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Sejarah Berat Badan silvajanke
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