|
早餐：拿鐵（鮮奶250ml)/黑糖雪花餅1塊
午餐：麥當勞（雙層牛肉吉事漢堡/麥克雞塊3個/大薯條1份/無糖綠茶）
下午茶：雞蛋糕3顆
晚餐：香煎牛小排+玉米筍/黑骨雞腿1隻+湯/炒青菜/絲瓜
宵夜：統一布丁1/3/雞蛋糕2顆
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|