Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1776 kkal
|
Lemak: 97,32g | Prot: 57,12g | Karb: 185,80g.
Makan Pagi: 7-11 無糖高纖豆漿, 冷凍草莓. Setelah Sarapan: 冷凍藍莓. Sebelum Makan Siang: 富士蘋果. Makan Siang: 高麗菜, Costco 無骨牛小排, Costco 無骨牛小排. Setelah Makan Siang: Dj&a 冷凍乾燥草莓, 櫻桃. Sebelum Makan Malam: 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Malam: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|