Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2012
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 21,68g | Karb: 186,63g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Quick Bread Pumpkin Bread Mix. Makan Malam: Chicken Tortilla Soup. Camilan/Lainnya: Brownie, Blondie, Quick Bread Pumpkin Bread Mix. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|