|
К весне я окончательно растаю 😐
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1483 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 96,96g | Karb: 160,31g.
Makan Pagi: Яйцо, Комо Сыр Голландия , Терра Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Toblerone Темный Шоколад. Makan Siang: Моя Тыква Запечённая, Моя Морковь Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное. Makan Malam: Яичный Белок, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Monini Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Росток Хлебцы с Кунжутом, Мёд, Моркішка Морковь, Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Помидоры, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Лінія Сёмга Слабосоленая (Моя), Моя Авокадо, Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, Юльчик! 🤗☀️ Ахах, ага, щас в анарексички меня быстро запишут 😹😭
Я уже не на дефиците, и шоколад по утрам чёрный ем с сахаром ☺️👌🏾Но мой организм этого ещё не понял, судя по всему 🙄🤦🏽♀️ 21 день без сахара прошёл нормально, на счёт фигуры, у меня она +\- всегда одинаковая, ну могу я быть более сухой, или менее, но без кардинальных перемен 😃
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Ты не пробовала от сахара отказаться ещё? 😅
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Ну диагнозы врачи ставят, просто надо о здоровье думать, а не сходить с ума на похудении🤷♀️Блин тоже хочу без сладкого, сахар не ем, но всякие цукаты, тёмный шоколад и зефир ни как не исключу. Организм прям требует ,что то сладкое схомячить. У меня так недосып влияет на потребность сладкого.
16 Feb 19 oleh anggota: messdrems
|
А с чего вы, простите, взяли, что я схожу с ума на похудении? 🤷🏽♀️🤦🏽♀️ После недосыпа бывает такое и у меня, но лучше фрукты есть, чем зефир, конечно... Чёрный шоколад - отлично, а вообще все дело привычки и настроя ☺️👌🏾
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Юля, мне тоже первое время хотелось тоже сильно, а потом нормально, привыкла)) организм не любит запретов, лучше настроить себя, чтоб это не запрет, а все совсем иначе 🥰
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
бонский суп вам в помощь!!!
16 Feb 19 oleh anggota: свита мозо
|
Свита, мне тоже интересно, чем мне поможет суп? 🤔😐
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Юля, тоже правильно)) но мне проще рубить хвост сразу, а не по частям 😹
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
16 Feb 19 oleh anggota: oslo70
|
Оля, я ничего не делаю, оно само 😅😐🤷🏽♀️
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
16 Feb 19 oleh anggota: oslo70
|
Я только и делаю, что ем 😃🤪
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Я не именно к вам отношу сумашествие😄, просто надо знать когда остановится🙂
16 Feb 19 oleh anggota: messdrems
|
Аааа, да у меня нет цели худеть, мне в любом весе комфортно, поэтому я то много ем, то меньше, но ем постоянно 🐹❤️
16 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
Ольга,а какой у вас рост? Просто вес такой крошечный😱
25 Feb 19 oleh anggota: ulia-xsx
|
Юлия, 157 см 🙄🤷🏽♀️
Но я не выгляжу в жизни очень худой 😃
25 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
И я 157😉 Значит мне нужно к меньшему весу стремиться,а то я 47 наметила. Я как то весила 45,но мне все говорили,что слишком худая🤷♀️ Фиг поймёшь сколько нормально
25 Feb 19 oleh anggota: ulia-xsx
|
Юлия, это индивидуально все) главное, чтобы вам нравилось)) и даже не цифра на весах, а то как вы выглядите) а что остальные думают - это вообще не важно)
Но у меня вес - это мышцы в основном)
25 Feb 19 oleh anggota: Olga__Do
|
25 Feb 19 oleh anggota: ulia-xsx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga__Do
|