Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1613 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 165,70g | Karb: 73,78g.
Makan Pagi: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Яичница, Авокадо. Makan Siang: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сильпо Банан, Запеканка ПП. Makan Malam: Авокадо, Телятина Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , банан Мини. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan velvetroyal
|