Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1674 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 87,65g | Karb: 216,64g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Groentensoep, boterham, Yogorette, Lettuce, ei. Makan Malam: Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Pur Natur Yoghurt Natuur. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|