|
le resto d hier soir a laissé des traces lol ps ca va on va vite les perdre
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
943 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 57,08g | Karb: 109,13g.
Makan Pagi: Carte Noire Café Dosette, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Makan Siang: Parmesan (Râpé), Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa au Naturel. Makan Malam: St Môret Ligne & Plaisir, St Môret St Môret, Pain Complet, Bjorg Soja Cuisine Bio, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Vinaigrette, Mâche, Créaline Velouté Potirons Carottes. Camilan/Lainnya: Impérial Crème Pâtissière. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Shyness☆
|