|
Убираю всю молочку и углеводы до конца февраля
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
345 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 31,07g | Karb: 11,98g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Суп-Пюре из Тыквы. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Feb 19 oleh anggota: viktoriavip77
|
16 Feb 19 oleh anggota: Свeta
|
Хоть зелень, шпинат и огурцы оставьте)
16 Feb 19 oleh anggota: anyabalakay
|
Все углеводы убирать не стоит (оставьте в первой половине дня)
16 Feb 19 oleh anggota: Сушка1985
|
Кето),без углей будет кето,превращение человека в машину по сжиганию жира
16 Feb 19 oleh anggota: wild_flower74
|
Да , уже сушка , безуглеводная и безлактозная , т.к. других вариантов пока не вижу , даже малое количество углей с утра не давали результата - вес стоит на месте .
16 Feb 19 oleh anggota: константин елекс
|
|
Sejarah Berat Badan константин елекс
|