Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 42,71g | Karb: 180,86g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Крабовых Палочек, Рис Отварной, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Царский с Сухофруктами и Ядром Фундука. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рассольник. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат с Крабовыми Палочками, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Sauna - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|