Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1909 kkal
|
Lemak: 88,61g | Prot: 86,32g | Karb: 188,15g.
Makan Pagi: Honig, Deluxe Buttercroissants. Makan Siang: Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Makan Malam: Käse, Ketchup, Vitamalz Vitamalz, Salamio Mini-Cabanossis, Aldi Kräuterbaguette, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|