Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1720 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 129,70g | Karb: 145,45g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Джемы и Варенья, Блинчики, Клубника. Makan Siang: 5 Морей Икра Трески, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Makan Malam: Икра, Хлеб Дарницкий, Сыр Моцарелла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Каперсы, Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Помело, Киви, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Капучино , Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Горизонт.велотренажер medium impact - 40 menit, Reggaeton - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|