Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1586 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 100,30g | Karb: 218,03g.
Makan Pagi: Yulaf Lapası. Makan Siang: Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Makan Malam: Makarna, Keten Tohumu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt. Camilan/Lainnya: İğde, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, İçim Kefir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kahve (Demlenmiş), Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Hiking - 1 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|