Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
2243 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 183,88g | Karb: 250,19g.
Makan Pagi: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Makan Siang: 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Makan Malam: 농심 신라면, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 오뚜기 발아현미밥. Camilan/Lainnya: 닭꼬치, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|