Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1304 kkal
|
Lemak: 103,79g | Prot: 77,41g | Karb: 16,64g.
Makan Pagi: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Queijo Meia Cura, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Abacate, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva, Aurora Bacon em Fatias, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeriamap
|