Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1623 kkal
|
Lemak: 71,64g | Prot: 91,32g | Karb: 114,27g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Маслины, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Шардоне, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Семга на Гриле, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Малина (Несладкая, Замороженная), Шампанское, Baskin Robbins Мороженое Эскимо Миндально-Фисташковое. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali_MiKu
|