Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1407 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 97,73g | Karb: 130,21g.
Makan Pagi: 호두, 찐고구마, 딸기, 매일 저지방우유, 머슬밀크 웨이, 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Makan Siang: 삶은 계란, 당근, 덴마크 짜지않은 치즈, 현미밥, 대림선 불닭가슴살. Makan Malam: 아보카도, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 당근, 굽네몰 후랑크 청양고추. Camilan/Lainnya: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 해태 홈런볼 저지방우유, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|