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Gente a balança daqui de casa tá contra mim!
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
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962 kkal
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Lemak: 41,19g | Prot: 60,77g | Karb: 85,32g.
Makan Pagi: Café, Aymoré Cereal Mix. Makan Siang: Copra Leite de Coco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salsinha, Alface, Viva Vida Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Mineirinho Parmesão Ralado, Guarani Goma para Tapioca. Camilan/Lainnya: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata, Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . lagi...
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1660 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ue, ta qrendo engordar então, pq aqui mostra q emagreceu 🤔
15 Feb 19 oleh anggota: Luana MF
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Kkkk não é não... pesei duas vezes hj aí mais cedo deu um valor 2 horas depois deu bem menos
15 Feb 19 oleh anggota: alessandra.bering
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Sejarah Berat Badan alessandra.bering
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