Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1226 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 58,87g | Karb: 154,57g.
Makan Pagi: 香蕉, 香蕉, 壽司. Makan Siang: 煙肉（腌製，煎）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 意大利麵醬, 7-11 蜜汁雞排, 烤地瓜, 炒青菜. Makan Malam: 雞胗, 煎雞蛋, 洋蔥, 控肉, 壽司. lagi...
|
|
1327 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|