Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1470 kkal
|
Lemak: 20,42g | Prot: 146,40g | Karb: 189,57g.
Makan Pagi: Watermelon , Pineapple , Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Makan Siang: Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts. Makan Malam: Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana2294
|