Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1158 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 69,70g | Karb: 115,83g.
Makan Pagi: K-Classic Käseaufschnitt Light, Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Kokosöl, Butter, Reismehl, Magerquark. Makan Siang: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mühlenhof Speckwürfel, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: McDonald's McChicken Classic. Camilan/Lainnya: Dextro Energy Traubenzucker, Kiwi, Ehrmann Almighurt Coconuss. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Samsung Health - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Gardenia-mama
|