|
4день КД- уже совсем конец. Слива нет но вода уходит. Вчера перебор с жирами
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 140,18g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Малина, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Makan Siang: ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Минтай Филе. Makan Malam: Минтай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|