Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1872 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 100,84g | Karb: 218,62g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Яблочно-Овсяные Оладьи, ВкусВилл Финиковый Сироп. Makan Siang: Котлеты из Куриного Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Котлеты из Куриного Филе, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Гранат-Малина, Окей Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Избенка Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|