Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1201 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 67,04g | Karb: 109,20g.
Makan Siang: Кофе, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Кунжут, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Perut - 7 menit, Elliptical - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinasemenova!
|