Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 59,05g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: British Style Lemon Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Makan Malam: Eiersalat, Metzger Thüringer Mett, Aldi Weizenbrötchen, Manchego. Camilan/Lainnya: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|