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Wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
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1076 kkal
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Lemak: 33,60g | Prot: 83,19g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Mandelmilch, Lidl Himbeeren. Makan Siang: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Grüne Paprika. Makan Malam: Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ardilla Soft Aprikosen. lagi...
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2016 kkal
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Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Toll, UND besser kleine Schritte als gar keine ;-). Wünsche dir einen schönen Freitag!
15 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 weiter so 👍😉.
15 Feb 19 oleh anggota: Pittiplatsch 50
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Danke das wünsche ich euch auch,war grade laufen 😎bei uns ist super Wetter
15 Feb 19 oleh anggota: silvajanke
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Sejarah Berat Badan silvajanke
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