|
Прошло всего 10 дней а вес изменился с 91,2 до 88,8, сегодняшний не считаю из-за КД
Это волшебство. Чувствую себя нормально, конечно, на 800 тяжело. Но это ненадолго. Если хотите меня поругать, не надо)) хвалить можно.
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
845 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 64,74g | Karb: 70,41g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Кофе. Makan Malam: Яйцо, Грейпфрут. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|