Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1442 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 109,75g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Кофе, Печем Дома Кекс Лимонный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Makan Siang: Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Красный Лук. Camilan/Lainnya: Семейка Озби Сухари Осенние. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 8 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|