Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1907 kkal
|
Lemak: 97,17g | Prot: 45,92g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Äpfel, Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: Honigmelonen, Ritter Sport Schokocreme, Maxima Latte Macchiato, Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Camilan/Lainnya: Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|