Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
2190 kkal
|
Lemak: 102,55g | Prot: 125,89g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: 豬里肌, 黑咖啡, 吐司, 荷包蛋, 高麗菜. Makan Siang: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 橙子, 全家 地瓜, 滷蛋, 炒菠菜, 豬腳. Makan Malam: 黃魚, 蛤蜊/蜆, 豬背排骨, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒菜心, 地瓜. Camilan/Lainnya: 米酒, 洽洽 葵瓜子, 鳳梨酥, 花生糖, 德芙 (Dove) 巧克力, 果汁軟糖, 果汁軟糖. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|