Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1845 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 98,45g | Karb: 247,79g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Witlof, Vandemoortele Yogorette, Sardientjes in Tomatensaus, Bruine Boterham. Makan Malam: Ei, Witte Bloem, Delhaize Spekblokjes Gerookt, Courgette. Camilan/Lainnya: Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil), Royco Minute Soup Asperges, Clean Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|